Uno de los ejercicios por excelencia a la hora de trabajar el tren inferior es: la sentadilla. Y es que la correcta ejecución de este ejercicio trae consigo numerosos beneficios; por otro lado, fallos en la ejecución pueden llegar a resultar lesivos.
Con este video queremos enseñaros cuales son los 3 errores más comunes (curvar la espalda, hiperflexión de las rodillas, y abrir/juntar las rodillas), y que debes de hacer para no volverlos a cometer.