Codo de tenistaEl codo de tenista (epicondilitis) es la inflamación de la inserción tendinosa de los músculos extensores de la muñeca y de los dedos a...
Regulación profesional YAEl pasado 1 de Diciembre, el consejo COLEF organizó un debate político de cara a las Elecciones Generales. ¿Cuál era el objetivo? Apostar...
Síndrome PiramidalVamos a hablar sobre una de las dolencias más comunes, nos referimos al sindrome del piramidal o piriforme. ¿Qué es y por qué se produce?...
La Electroestimulación: últimos hallazgosHace unas semanas conocimos el primer posicionamiento en España sobre la electroestimulación de cuerpo completo llevado a cabo por uno de...
Ejercicios Pliométricos¿Qué son? Los "pliométricos" se definen como ejercicios que permiten al músculo (o grupo muscular) alcanzar la máxima fuerza en el mínimo...
Anti-inflamatorios y ejercicio: combinación peligrosa.“Me hace daño la pierna”, respuesta: “Pues tomate un ibuprofeno”. ¿Cuantas veces habéis tenido esta conversación? Es evidente que en...
VELOCIDAD: fases y métodos de entrenamientoLa velocidad forma parte de cualquier programa de entrenamiento, independientemente de la disciplina a la que se aplique. En unas se...
Behobia-San Sebastián: tu salud en juegoEl domingo pasado se celebró una de las carreras con mayor participación a nivel nacional, la Behobia-San Sebastián. Casi treinta mil...
Overhead Squat Test (II): valoración postural y muscular.La semana pasada vimos en qué consistía el Overhead Squat Test. Esta semana, analizaremos más en profundidad los entresijos de este test....
Overhead Squat Test (I): valoración postural y muscular.Es una prueba de valoración funcional general basada en la ejecución de sentadillas con brazos extendidos, que tiene por objetivo...