Una parte que la mayoría de runners obvia en sus planes de entrenamiento es el trabajo de técnica de carrera, que es igual o más importante que, por ejemplo, el trabajo de fuerza. Una buena técnica de carrera nos va a permitir a ser más eficientes, en cuanto a posturología se refiere, de tal manera que nos cansaremos menos y seremos más rápidos. También reduciremos las posibilidades de lesionarnos.
En el siguiente video os proponemos 10 ejercicios para trabajarla: